SERVEIS
en persona o desde la comoditat de casa teva.
PSICOTERÀPIA INDIVIDUAL
No tot són diagnòstics, malestar, patologia o símptomes. Sí, aquests tenen la funció d’alerta per ser conscients que hem de modificar quelcom però també són una oportunitat per avançar.
Necessitem instrospecció, calma i contemplació. Els moments de quietud permeten reajustar i decidir en coherència a nosaltres mateixos, en benefici propi. Qui ets i qui vols ser? Com t’has construït? Com et respectes? De quina forma et vincules a les persones?
Tot tindrà sentit si et converteixes en un expert de tu mateix.
La psicoteràpia individual és efectiva per:
Reduir el patiment innecessari
Abandonar creences, pensaments i sentiments inadequats i que et generen malestar.
Sentir-te més segur/a de tu.
Gestionar adequadament les emocions de tristesa, dolor, por i ràbia.
Recuperar la consciència personal: com t’has construït, què et fereix, qui ets, com et relaciones, què penses i en base a què, quines expectatives tens, etc.
Organitzar la teva experiència i història i; aterrar-la al present.
Prendre millors i més sanes decisions restablint la confiança i poden marcar-te metes ajustades.
Fer coses diferents o noves en equilibri a la teva etapa i moment vital.
En definitiva et sentiràs fort/a per créixer, reajustar, resoldre i donar sentit i veu a qui ets avui per decidir com continuar!
60 min / 60 € Presencial / Online